QOL上げ太郎
1.胸鎖乳突筋、首周りのストレッチ(ストレートネック改善)
2.全身のストレッチ
3.筋トレ
4.魚に餌をあげる
5.晩酌(飲みすぎると逆にqol低下するから注意！)
6.英語の勉強(勉強後の達成感で)
7.良い本を読む
8.友達と遊ぶ
9.湿度を50~60に保つ
10.漫画を読む
11.ユナイテッドの試合を見る
12.満腹にする
13.水分をしっかりと摂る
14.バランスの良い食事をする
15.簿記の勉強(充実感)
16.風呂に入る
17.散歩をする
18.歌う
19.なんでもできると思い込む
20.気分が落ち込んだ時は、何かをする
