QOL上げ太郎

1.胸鎖乳突筋、首周りのストレッチ(ストレートネック改善)
2.全身のストレッチ
3.筋トレ
4.魚に餌をあげる
5.晩酌(飲みすぎると逆にqol低下するから注意!)
6.英語の勉強(勉強後の達成感で)
7.良い本を読む
8.友達と遊ぶ
9.湿度を50~60に保つ
10.漫画を読む
11.ユナイテッドの試合を見る
12.満腹にする
13.水分をしっかりと摂る
14.バランスの良い食事をする
15.簿記の勉強(充実感)
16.風呂に入る
17.散歩をする
18.歌う
19.なんでもできると思い込む
20.気分が落ち込んだ時は、何かをする

kazu

ゲームと英語好きおじさん(24) 主なゲーム歴 初代EXVS 少将.APEX LEGENDS ダイヤ4. ~現在プレイ中~halo infinite ゴールド6 TOEIC850点 気軽に絡んでくれてええやんええやん!

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